Dưỡng ẩm và chăm sóc thường xuyên tại nhà sẽ giúp làn da của bạn luôn trẻ trung, săn chắc và tươi tắn trong nhiều năm tới. Uống đủ lượng chất lỏng cần thiết, dinh dưỡng vitamin và đắp mặt nạ - tất cả những điều này sẽ giúp trì hoãn sự xuất hiện của các nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa da.
Bất kỳ làn da nào cũng cần dưỡng ẩm: da thường, da dầu, da khô. Da khô, mất nước trở nên nhão và nhăn nheo trước thời gian. Điều này thường trở nên đáng chú ý gần 30 năm, nhưng đôi khi sớm hơn nhiều.
Ngoài các liệu trình và kem dưỡng chuyên nghiệp đắt tiền, có rất nhiều cách dân gian để dưỡng ẩm cho làn da của bạn bằng các biện pháp tại nhà.
Tại sao phải dưỡng ẩm cho làn da của bạn?
Làn da trẻ trung, tươi tắn và săn chắc vẫn như vậy cho đến khi sự cân bằng nước bị xáo trộn. Ngay khi mất nước, da sẽ mất đi độ săn chắc, tươi tắn và trẻ trung. Do đó, bong tróc, ngứa, khô, phản ứng dị ứng trên da và lão hóa sớm.
Sự phức tạp của việc chăm sóc để duy trì sự cân bằng nước bao gồm cả việc tạo ra bên ngoài một lớp màng để giữ ẩm với sự hỗ trợ của kem và các phương pháp tại nhà. Ăn uống, bổ sung vitamin, uống đủ chất lỏng, bỏ hút thuốc và chải chuốt thường xuyên bằng các biện pháp khắc phục tại nhà sẽ có tác dụng hữu ích đối với tình trạng chung của cơ thể, và do đó trên khuôn mặt cũng vậy.
Điều đầu tiên và quan trọng nhất là dinh dưỡng
Thiếu vitamin tất yếu dẫn đến tình trạng da không nhận được chất dinh dưỡng cần thiết. Cô ấy trở nên nhợt nhạt, có vảy, nhão, nhăn nheo. Làm mất độ ẩm bên trong.
Chế độ ăn uống hàng ngày phải bao gồm các thực phẩm chứa vitamin: pho mát, kefir và sữa chua, sữa, bơ và dầu ô liu, gan, cà rốt, rau thơm, cá béo.
Khi bạn thực hiện chế độ ăn kiêng, hãy nhớ rằng bằng cách lấy đi những thực phẩm cần thiết cho cơ thể, bạn sẽ làm hại làn da của mình. Và đây là dưỡng ẩm cho da từ bên trong, giữ lại độ ẩm nội bào cần thiết, nhờ đó làn da của bạn trông mịn màng và tươi trẻ.
Một lít rưỡi đến hai lít nước, khoáng, không có ga, hoặc tốt hơn là nước suối, mùa xuân hoặc nước rã đông (bạn có thể tự làm trong tủ đông) - đây là quy luật sắt về độ bão hòa của cơ thể với độ ẩm có cấu trúc. Sao cho nó có thành phần gần với huyết tương. Đây là chìa khóa cho độ đàn hồi của cơ và độ mịn của da.
Các phương pháp dưỡng ẩm da mặt tự chế
Mặt nạ, nước rửa tương phản, rửa bằng truyền thảo dược, sử dụng dầu - danh sách vô tận các sản phẩm chăm sóc da tại dịch vụ của bạn từ heo đất của trí tuệ dân gian.
Rửa tương phản. Ngâm khuôn mặt của bạn luân phiên trong nước ấm và nước lạnh. Kết thúc lạnh. Điều này rèn luyện làn da, giúp da chống lại các tác động bên ngoài. Bài tập đơn giản này sẽ làm cho cô ấy săn chắc và mịn màng.
Rửa bằng dịch truyền thảo dược (mùi tây, hoa cúc, cánh hoa hồng, cây bồ đề). Thuốc truyền và thuốc sắc nuôi dưỡng làn da với khả năng chữa bệnh của các biện pháp tự nhiên. Da sẽ nhận được cả lợi ích và làm sạch.
Việc sử dụng các loại dầu có vitamin E và C sẽ giúp da nhận được các loại vitamin làm đẹp cần thiết. Không sử dụng dầu nguyên chất trên da của bạn. Trộn một vài giọt dầu với các loại dầu nền: hạnh nhân, đào hoặc ô liu. Đối với một quy trình, chỉ cần một thìa cà phê dầu nền và hai giọt dầu thuốc là đủ.
Và tất nhiên là những chiếc mặt nạ. Bạn cần dưỡng da khô vài lần một tuần. Quan trọng! Mặt nạ được áp dụng trên da sạch, nguyên vẹn và không bị kích ứng.
Mặt nạ cà rốt: nước ép cà rốt, pha loãng trong kem và thoa đều lên mặt. Hãy nhớ rằng cà rốt tạo ra màu rám nắng, nhưng trên da quá nhợt nhạt, màu có thể chuyển sang màu cam. Thử thoa một ít hỗn hợp lên mặt sau của khuỷu tay. Nếu kết quả hài lòng, hãy áp dụng. Ngoài những lợi ích của nó, nó là một loại kem làm rám nắng tự nhiên.
Mặt nạ sữa đông là loại mặt nạ dưỡng ẩm hợp lý nhất. Phô mai trộn với mật ong sẽ rất hữu ích cho những ai không bị dị ứng với các sản phẩm từ ong. Nhưng phô mai tươi với dầu ô liu được mọi người dung nạp tốt.
Nước ép cây hắc mai biển làm mặt nạ - dưỡng ẩm và dưỡng ẩm tuyệt vời. Nhúng một miếng gạc sạch vào nước ép hắc mai biển, vắt nhẹ và đắp lên mặt.
Khá nhiều thứ bạn có trong bếp để làm thức ăn riêng cũng sẽ có tác dụng với làn da của bạn. Xem xét khả năng dung nạp thực phẩm của từng cá nhân.
Tiếp cận cẩn thận và hợp lý. Hãy nhớ rằng dưỡng ẩm thường xuyên với sự hỗ trợ của các biện pháp khắc phục tại nhà có sẵn sẽ kéo dài sự trẻ trung của làn da, loại bỏ sự xuất hiện của các nếp nhăn và giảm bong tróc da.
